NORDIC WALKING
MISSION
GALLERY
CORSO
IL CORSO E’ STRUTTURATO SU DUE MODULI:
UN PRIMO MODULO DI 3 LEZIONI “BASE”
in cui verranno trattati:
RILASSAMENTO E RECUPERO DELLA CAMMINATA NATURALE
SVILUPPO COORDINATIVO
ELEMENTI POSTURALI
RESPIRAZIONE
UTILIZZO DEI BASTONCINI
EQUILIBRIO
ED UN SECONDO MODULO DI 7 GIORNATE DI TRAINING.
in cui verranno trattati:
POTENZIAMENTO MUSCOLARE
MOBILITÀ ARTICOLARE
MIGLIORAMENTO DELLA RESISTENZA
TECNICA SALITA E DISCESA
PASSI SPECIALI
VIDEO
DOVE E QUANDO
CORSO BASE (per neofiti)
3 GIORNATE (6 ore totali)
LONGUELO – GOLF AI COLLI
DATE: DISPONIBILE DA MARZO
ORARIO CORSO DEL MATTINO: 8.30-10.30
CORSO TRAINING
8 GIORNATE (16 ore totali)
BERGAMO / GOLF AI COLLI
DATE: SABATO 7-14-21-28 FEBBRAIO, 7-14-21-28 MARZO
ORARIO: 9.00 – 11.00
PARTECIPANTI:
I CORSI AVRANNO LUOGO CON UN MINIMO DI 8 ISCRITTI.
VUOI ORGANIZZARE UN CORSO SU MISURA ?
CONTATTACI PER CONCORDARE DATE, LUOGO ED ORARIO, TROVEREMO LA SOLUZIONE GIUSTA PER VOI.
ATTENZIONE: CERTIFICATO MEDICO NON AGONISTICO OBBLIGATORIO!
QUOTA
CORSO BASE
€ 60,00 (corso, tesseramento e noleggio bastoncini)
CORSO TRAINING
€ 50,00 (+10€ per tesseramento 2026)
LA QUOTA COMPRENDE:
Lezioni con Istruttori Play qualificati e certificati
Assicurazione CSI
Tesseramento Play
INFO NORDIC WALKING
MICHELA
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TEL. 338 76 67 222
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Mail: michela@playsportacademy.it