MISSION
Cosa è il NORDIC WALKING o CAMMINATA NORDICA?
UNA PALESTRA ALL’ARIA APERTA!
SANO E COMPLETO ESERCIZIO FISICO!
MIGLIORA LA FORMA FISICA E L’UMORE!
NORDIC WALKING 2023
GALLERY
CORSO
IL CORSO E’ STRUTTURATO SU DUE MODULI:
UN PRIMO MODULO DI 3 LEZIONI “BASE” (per chi si avvicina per la prima volta al NW)
in cui verranno trattati:
-RILASSAMENTO E RECUPERO DELLA CAMMINATA NATURALE
-SVILUPPO COORDINATIVO
-ELEMENTI POSTURALI
-RESPIRAZIONE
-UTILIZZO DEI BASTONCINI
-EQUILIBRIO
ED UN SECONDO MODULO DI 5 GIORNATE DI “TRAINING” (per chi ha già frequentato un corso base)
in cui verranno trattati:
– POTENZIAMENTO MUSCOLARE
– MOBILITÀ ARTICOLARE
– MIGLIORAMENTO DELLA RESISTENZA
– TECNICA SALITA E DISCESA
– PASSI SPECIALI
VIDEO
DOVE E QUANDO
CORSO BASE
3 GIORNATE (6 ore totali)
DOVE:
LONGUELO – GOLF AI COLLI
DATE:
SABATO 10 – 17 – 24 GIUGNO 2023
ORARIO CORSO MATTINO: 9.00-11.00
ORARIO CORSO POMERIGGIO: 14.30-16.30
LUNEDI’ 5 – 12 – 19 GIUGNO 2023
ORARIO CORSO MATTINO: 9.00-11.00
MERCOLEDI’ 7 – 14 – 21 GIUGNO 2023
ORARIO CORSO POMERIGGIO: 18.00-20.00
CORSO TRAINING
5 GIORNATE (10 ore totali)
DOVE:
LONGUELO – GOLF AI COLLI
DATE:
SABATO 20 – 27 MAGGIO 10 -17 – 24 GIUGNO 2023
ORARIO CORSO MATTINO: 9.00-11.00
VEDI CALENDARIO CLICCA QUI
PARTECIPANTI:
I CORSI AVRANNO LUOGO CON UN MINIMO DI 4 ISCRITTI.
VUOI ORGANIZZARE UN CORSO SU MISURA ?
CONTATTACI PER CONCORDARE DATE, LUOGO ED ORARIO, TROVEREMO LA SOLUZIONE GIUSTA PER VOI.
ATTENZIONE: CERTIFICATO MEDICO NON AGONISTICO OBBLIGATORIO.
QUOTA
CORSO BASE
€ 60,00 (corso, tesseramento e noleggio bastoncini)
CORSO TRAINING
€ 50,00 (€ 40,00 x prima partecipazione dopo il corso base)
LA QUOTA COMPRENDE:
Lezioni con Istruttori Play qualificati e certificati
Assicurazione CSI
Tesseramento Play
INFO NORDICK WALKING
MICHELA
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TEL. 338 76 67 222
-
Mail: michela@playsportacademy.it
